Pour la plupart des gens, le retour du congé de maternité implique une période de reprise de leurs activités habituelles, de rajustement des horaires et de détermination d’un équilibre, mais pour la lieutenante Theriault, cela a également signifié d’obtenir le niveau platine à l’évaluation FORCES des Forces armées canadiennes (FAC) dans les trois jours qui ont suivi son retour au travail.
Malgré le caractère remarquable de cet accomplissement, la Lt Theriault en parle avec humilité.
« Je n’aime pas mettre en valeur mes accomplissements. Je pense qu’ils sont mieux célébrés en privé. »
Mais en partageant son histoire, elle espère que cela pourrait encourager les autres dans leur propre parcours de conditionnement physique, non pas en se comparant à elle, mais en suivant son exemple.
La Lt Theriault a rejoint les FAC en 2009 à titre de technicienne dentaire, et a d’abord été affectée à la BFC Shilo.
Le conditionnement physique a toujours fait partie intégrante de sa vie, de la natation et la course à pied lorsqu’elle était plus jeune, aux marathons, au CrossFit et aux triathlons dans ses années de service militaire.
« Avant même de rejoindre les FAC, j’étais active », explique-t-elle. « Rester en forme a toujours été une constante. »
Après des années d’équilibre entre maternité, service militaire et études universitaires, qu’elle a complétées en obtenant ses diplômes, elle a récemment reçu une commission d’officier de logistique dans le cadre du Programme spécial d’attribution de commission (PSAC).
En mars 2025, elle est revenue de son congé de maternité après la naissance de son troisième enfant. Trois jours plus tard, elle a réussi l’évaluation FORCES, obtenant le niveau platine pour la première fois de sa carrière.
Ce calendrier à lui seul est remarquable, mais la Lt Theriault demeure humble.
« Je suis restée active tout au long de ma grossesse. Tous les jours depuis que je suis revenue de l’hôpital, le bébé, le chien et moi sommes allés au gymnase. »
Bien qu’elle ait toujours obtenu une note de niveau or à l’évaluation FORCES, c’est l’insaisissable niveau platine qui était devenu son nouvel objectif une fois ses études terminées.
« J’ai communiqué avec [l’instructeur de conditionnement physique et de sports] Brandon, des programmes de soutien du personnel (PSP), et je lui ai dit que je voulais viser le niveau platine cette année », dit-elle.
Brandon a élaboré un plan d’entraînement, qu’elle a adapté pour cibler l’épreuve où elle était la plus faible : la traction.
« Chaque année, il me manquait environ trois points », se rappelle-t-elle. « C’était toujours à cause de la traction. »
Cette fois-ci, en concentrant son entraînement sur cet élément précis, elle a dépassé le seuil. Quand elle a eu terminé son dernier mouvement et vu Brandon lever son pouce en l’air, elle savait qu’elle l’avait fait.
Ce qui motive la Lt Theriault, ce n’est pas la compétitivité ou la comparaison, mais la constance.
« Je ne suis pas naturellement douée en sport. Mais je n’abandonne jamais. »
Pour elle, le conditionnement physique n’est pas une question de spécialisation ou de perfection, mais plutôt de résilience et d’équilibre.
« Il n’est pas nécessaire d’être le meilleur coureur ou le porteur le plus puissant. Une forme hybride et un bon équilibre sont ce que je veux. »
Bien qu’elle ne se considère pas comme une cheffe de file dans le gymnase, son exemple est un exemple d’engagement. Elle n’est en compétition que contre elle-même.
« Je ne veux jamais fixer mes objectifs en fonction des autres. Mais si quelqu’un me demande conseil, je vais toujours partager ce que je peux. »
La Lt Theriault ne cherche pas à obtenir de la reconnaissance, mais son parcours mérite d’être souligné en guise de rappel de la force que l’on trouve dans la discipline et l’humilité.
« Il suffit de commencer », déclare la Lt Theriault. « Soyez constant. Vous n’arriverez peut-être pas immédiatement au sommet, mais si vous vous accrochez, vous y arriverez. »
